・色々なダイエットを試すも結局効果が表れない
・空腹で集中できず間食が多くなってしまう。
・痩せないし、やり方の方向性が合っているかわからない。
・できれば楽に痩せたいし、太りにくくなりたい。。。
このような悩みをお持ちではないですか？
あなたのこの悩みを解決するために記事を書きました。
当記事でダイエットコーヒー：カフェテインについてと、そのダイエット方法をご紹介します。
運動もしたくない怠け者でも実践できて、効果のある方法ですので、是非お読みください。
僕自身もあなたと同じで、体重に悩みがあり、仕事のストレスで一時期醜い姿になってしまいました。
・仕事中も空腹で間食のお菓子を食べながらの作業
・結果1ヶ月で一気に8キロ太る
しかし、今回紹介するダイエットコーヒーに出会ってからというもの毎日飲むようになり、
１ヶ月で２キロ痩せ、たったの３ヶ月で元の体重に戻すことができたという実績ありです。
僕自身は元々56キロくらいだったのですが、仕事のストレスにより8キロ程度太りました。(左図)
コーヒーダイエットを始めてからは上記の画像のように、１ヶ月でおよそ２キロ減量することができ、たったの３ヶ月で元の体重に戻すことに成功しました。
その結果として、以下の成果を得ました。
→人と堂々と話せるようになる
→仕事でも昇格したし、恋愛もうまく進めることができるようになった
また、それだけでなく、太って醜くなった自分を見なくて済むようになりましたし、なんと今まで通りの間食を続けても太りにくくなりました。
ダイエットはぶっちゃけ難しいです。
難しいんですが、継続さえできれば必ず成功することができます。
ダイエットは何をやるかよりも、どれだけ続けられるかが重要です。
つまり、続けづらい運動なんかより、生活に必要不可欠な食を利用したダイエットをするべきです。
とは言え、食を利用したダイエットなんて色々あるし、どれを選べばいいかわからないですよね。
他サイトや他商品はぶっちゃけ個人の実績も公開されていませんし、なぜその商品なのか？という客観的基準もありません。
僕はそこも含めてご紹介させていただきます。
当記事の主な内容
①僕が実際に使用した、痩せるし誰でも飲めるダイエットコーヒー：カフェテインの紹介
②カフェテインのメリットデメリット、リアルな口コミ
③僕自身の実績と、試した具体的方法
一緒に頑張りましょう。
どうぞご覧ください。
あなたにおすすめのダイエットコーヒー：カフェテイン
カフェテインは僕が今でも愛用している、非常におすすめのコーヒーです。
なぜおすすめなのか、特徴やメリットをこの後書かせて頂きます。
カフェテインは毎日飲むだけのダイエットサポートコーヒーです。
最大の特徴は名前の通り、コーヒーと同時にプロテインも摂れることです。
カフェテインの特徴：プロテイン配合はカフェテインだけ! 不足しがちなタンパク質も摂れるし、低カロリー、低糖質
カフェテインが他の製品と比べて圧倒的に差別化しているのはプロテイン配合の点です。
他にも糖質やカロリーはもちろん控えめ。
詳しい特徴については公式ページに記載してある通りですので、ここでは割愛します。
今回はカフェテインのメリットや、僕の経験を多めに語らせてください!
カフェテインのメリットをご紹介
カフェテインのメリットを５つほど、ご紹介していきます。
②プロテイン配合のため歳をとっても痩せやすい体を作れる
③低カロリーで栄養バランスが良い! 体調を崩さない
④砂糖や保存料など余計なものは不使用だから健康にも良い
⑤美容成分も配合! 肌にハリが出てきてモテる
カフェテインのメリット①：まろやかで飲みやすい! だから誰でも続けやすく他の商品より痩せる
ダイエットはぶっちゃけ難しいです。
でももしあなたが続けられるのなら絶対成功します。つまり、続けやすさがめちゃめちゃ重要です。
カフェテインはとにかく味がまろやかで、コーヒー飲料とは思えないほど飲みやすい。
「ブラックが無理」、「コーヒーがそもそも無理」と言う人でも安心して続けられます。
カフェテインはコーヒー飲料とは思わない方が良いです。
他のコーヒー飲料は、所詮コーヒーであることに変わりはないので、コーヒーの苦みや酸味はあまり抑えられていません。
そもそもコーヒーが飲める人向けに作られているので、飲みやすさの考慮はされていないのです。
つまり、コーヒーの飲みやすさも重視するあなたであれば、他のコーヒー飲料をダイエットに使うと挫折します。
圧倒的な飲みやすさであるカフェテインを選びましょう。
続けやすいことで数ヶ月後には結果を手に入れられますよ。
カフェテインのメリット②：プロテイン配合のため歳をとっても痩せやすい体を作れる
残念ながら筋肉は加齢とともにどんどん落ちていきます。
歳を取って急に太った人、昔より痩せなくなったと言う人、あなたの周りにもいませんか？
歳を取ると筋肉量が減って基礎代謝が落ち、太りやすい体になってしまうのです。
プロテインはボディビルダーが筋肉をつけるための飲み物ではありません。
男性でも女性でも、筋肉維持に必要な栄養素なのです。
コーヒー系ダイエット飲料だと、プロテイン配合のものはカフェテインだけです。
カフェテインであればプロテイン配合であるため、普段の食事で取りにくいタンパク質を定期的に取ることが可能なのです。
「いやいや肉を食べればいいじゃん!」
と言うあなた。
実は肉を食べるとタンパク質よりも脂質の方を多く食べてしまうことになります。。。
高級な赤身肉なら話は別ですが、圧倒的にコスパが悪いです。
また、断食などの食事制限でダイエットする場合も、結局タンパク質が取れず筋肉も落ちてしまいます。
結果、一時的には痩せるものの、リバウンドしやすくなったり、
筋肉が落ちるせいで、歳をとったときに太りやすくなってしまいます。
未来のことまで考えたダイエット飲料は、カフェテインだけです。
カフェテインのメリット③：低カロリーで栄養バランスが良い! 体調を崩さない
青汁やスムージーってダイエットに効果的な飲み物と言われていますが、実は意外とカロリーや糖質が高いんです。
下記の画像はカフェテイン公式HPに掲載されているものです。
プロテインはタンパク質はあるものの、やはり運動をする前提の飲み物なので、糖質やカロリーが高めです。
スムージーやフルーツ青汁は糖質が高いです。これは果糖によるものと考えられます。
一方でカフェテインは低カロリー低糖質に加えて、適度なタンパク質、さらにコーヒーの成分によるダイエット効果も期待できるのです。
カフェテインのメリット④：砂糖や保存料など余計なものは不使用だから健康にも良い
カフェテインは以下のような余計なものは不使用なので、糖質もおさえつつ健康への影響もおさえられます。
他のコーヒー飲料は少なくとも、保存料は入っていますし、味を美味しくするために砂糖や人工甘味料を入れざるを得ないものばかりです。
砂糖はダイエットには大敵ですし、人工甘味料はカロリーは少ないものの健康にはよく無いですよね。
カフェテインのメリット⑤：美容成分も配合! 肌にハリが出てきてモテる
あなたはこれらを意識して毎日摂取していますか？
よほど美意識が高くないとそれは無理ですよね。
カフェテインにはこれらの美容成分も配合されていて、ビタミンやミネラルもしっかり補えるので栄養バランスが整います。
僕自身は、もともとニキビや肌荒れをしていたのもあるのですが、飲み始めて二週間くらいで肌が綺麗になるのはマジで実感できました。
コーヒー飲料は胃を荒らしてしまう可能性もあり、逆に肌荒れに繋がる人もいるかもしれないので、カフェテインであれば圧倒的に安心ですね。
普通に断食ダイエットとか食事制限しても栄養が偏るので、肌は荒れやすいです。
そういった点でもカフェテインは強いですよ。
カフェテインの意外なデメリット
素晴らしいメリットがありつつも、どんな商品にもデメリットはあります。
デメリットも理解した上で、カフェテインダイエットにチャレンジしていただきたいので、
僕が感じたデメリットを包み隠さずご紹介します。
カフェテインのデメリット①味に飽きる
基本的に水に溶かして飲むのですが、一週間くらいすると顕著に味に飽きて来るんですよね。
美味しいんですけどね、毎朝シェイカーでシャカシャカ作りながら「またこの味か…」と思うようになってきます。
どんなダイエットにも”飽き”は大敵です。
継続が阻害されてしまうからです。
しかし、カフェテインの場合、味に飽きた場合は飲み方を変えることが可能なのです。
例えば牛乳や豆乳で飲むようにするとまた一味変わって飽きません。
もちろん牛乳は低脂肪牛乳、豆乳は無調整豆乳を使ってくださいね。
カフェテインのデメリット②満腹感がそれほど得られない
満腹感については個人差があるみたいです。
口コミなどをながめていると、以下のような個人差を感じます。
・僕のように「腹6分目くらいかな」みたいな方
確かにプロテインってお腹に溜まるので、満腹感自体は得られます。
しかし、コーヒーダイエットは食事制限をするわけではないので、満腹にならない人は、朝食を普通に食べても問題ないです。
飲み物で満腹にするのは難しいものの、朝はパンとカフェテインで十分です。
15時のおやつにするには最適です。
カフェテインの口コミ
公式サイトやAmazon、Twitter、インスタ、個人ブログなどから口コミをまとめてみました。
まずは悪い口コミから。
男性
個人的には味が好みではありませんでした。コーヒーが好きなのですが、コーヒーは豆によって味が変わります。豆にこだわりのある人だと美味しく感じる人と、そうで無い人がいるのかもしれません。
女性
甘くしないと飲めませんでした。香りはとてもよいのですが、もう少し甘い方が好みです。そのためゼロカロリーのシュガーを入れています。甘さが足りないのでリピートはしません。カロリーが低いのはとても良いと思います。
続いて良い口コミです。
痩せにくい体なのは年々感じていましたが、飲み始めて一週間で1.2キロ減りました。空腹がつらいと感じないカフェテインに感謝。続けられる理由です。
う、う、うまい！うますぎる！ ホエイプロテインだからソイプロテインより飲みやすい。水で溶かしたものを飲んでいますが、牛乳や豆乳で割ったら完全におやつだ！素晴らしい！カフェテインのおかげでやめようと思ってたカフェラテ生活も続けられる！
男性
午前中の練習前にカフェテインを飲みました！カフェインを摂取することで血流が良くなり脂肪燃焼、集中力upを狙って運動効率を高めます。運動前に少量でもタンパク質が取れるのはありがたいです。これから練習前(朝練or昼練)に飲んで行こうと思います！
悪い口コミの分析・まとめ
悪い口コミでは、味が好みでないだとか、満腹感が得られないと言う声がありました。
味に関しては確かに人によって好き嫌いあるかと思いますので、微妙と思う人もいるかもしれません。
牛乳や豆乳で飲みやすくなったと言う方もいるので色々試してみてください。
僕は牛乳が好きです。
満腹感についてはやはり個人差はありそうですね。
良い口コミの分析・まとめ
良い口コミでは「痩せた」「ダイエットのサポートになった」「筋肉もつきやすくなった」などなど嬉しい効果を実感されている方が多いようです。
「カロリーが低くて安心」、「味も飲みやすい」と言う声も多いです。
また、「運動や勉強前に集中できる」と言う声もあり、さすがコーヒーだなと思います。
SNSでの口コミは？
SNSも探してみました。
特にインスタでは多くの方が写真付きで、カフェテインを飲んでいる様子が伺えました。
モデルさんでしょうか？お綺麗な方が飲んでいたり、ジムに持って行っている方も多いようですね。
美味しい! 痩せる! コーヒーの効果を実感した! と言った感想が多く見受けられます。
その他口コミは？
僕がカフェテインを紹介した知人からも口コミを聞いてみました
一人は僕と同じくらいのスピードで効果が出たみたいです。
もう一人は始めたばかりみたいですが、飲みやすさと継続しやすさはやはり優れているみたいですね。
TiARY TV 2019年1月7日TVK放送
カフェテインはテレビでも紹介されたそうです。
筋肉質なお兄さんが紹介してくれています。
・プロテインは甘いから苦手。カフェテインはコーヒー感が強くて飲める。
・カフェインを通常のコーヒーより多いため燃焼にいいし、目も覚める。
スタジオからはこう言ったコメントがありました。
カフェテインをお得に買おう
カフェテインは毎日飲むことで効果を得られます。
毎日飲むなら出来るだけお得に購入したいですよね。
楽天やアマゾン・公式サイトなど調べてみました。
楽天には無い。Amazonにあるが高い。
楽天にはありませんでした。
ポイントが貯まるのであれば買いたかったのですが。。。
Amazonでは4290円(送料無料)でした。
まあ普通に高いですよね。これが毎月となるとしんどいです。
公式ページが圧倒的に安い
僕は何も調べずに公式で買いましたが結果、公式が圧倒的に安いです。
定期便になってしまうのですが、初回価格が今だけ特設ページで1980円です。
それ以降も3980円で購入が可能です。
毎日飲んでいるジュースやエナジードリンクをやめるよりも安く始められます。
「定期便だと何回か購入しないといけないし、解約がめんどい」
と言うあなた。
カフェテインは気に入らなければすぐ解約できるし、解約もたったの電話一本で済ませることが可能です。
カフェテイン：まとめ
カフェテインはマジで飲みやすくて続けやすくて効果が高いです。
僕のように体形に悩む方の助けになれれば非常に幸いです。
カフェテインは今だとかなりお安く試せますが、初回キャンペーンはいつ終了するかわかりません。
明日にでも終了してしまう可能性もあります。
早々に手に入れて美味しく続けられるダイエットを実感しましょう。
以上、「圧倒的に続けやすくて効果の高いダイエットをしよう：僕自身試したカフェテインのレビュー」でした。